美容にも関係している成長ホルモン

空腹の時間を作ると若返るという記事を読みました。
空腹の時間を作れば低血糖になります。
この低血糖状態になると成長ホルモンがたっぷり分泌されるそうですよ。
成長ホルモンは健康や美容のために非常に効果的なホルモンで、若返りの魔法だと表現する方もいらっしゃいます。
逆にこのホルモンの分泌がしっかり出来ていないと老化現象が現れてきてしまいます。
そこで、私も空腹の時間を作るようにしています。
空腹の時間さえ作れば後は何を食べてもOK。
もちろん常識の範囲内ですが、ファストフードを食べても大丈夫。
ガッツリと焼肉やピザを食べても、以前のように体重がぐっと増えることがなくなったんです。
これが本当に嬉しくてたまらないですね。
色々美容効果のあるものを試し続けてきましたが、その中でも1番お金がかからず気軽に出来るのがこの方法だと思います。
もちろん最初は空腹感との戦いが辛いでしょうが、案外すぐに慣れて後は空腹が待ち遠しくなっちゃいますよ。